Meer rust én regie in je drukke leven
De Veerkrachtige Ouder. Stevig aan het roer in een vol leven. Zes modules, zelf te volgen, ongeveer een uur per week. €179 inclusief btw, eenmalig.
Drie dingen die veel werkende ouders herkennen
Je hebt een bruisend gezinsleven en bent de hele dag aan het schakelen. Van werk naar thuis. Van thuis naar werk. En ergens daartussenin ben jij er ook nog. Af en toe dan...
- Je bent altijd aan het regelen, plannen en vooruitdenken.
- Je wilt er zijn voor je werk én je gezin, maar dat vraagt soms best veel.
- Je vraagt je af: kan dit ook anders? Met wat meer rust en ruimte?
Wat zit erin?
Zes modules vol herkenning, inzichten en praktische tools. Waar je meteen iets mee kunt in je dagelijks leven.
Klaar om te beginnen?
Zes modules, in je eigen tempo.
Zo werkt het
Drie stappen. In je eigen tempo.
Stap 1: je schrijft je in
Stap 2: je gaat aan de slag
Stap 3: je vindt je veerkracht
Elke week iets waar je wat aan hebt
Zes weken, ongeveer een uur per week. Elke week sluit je af met een concreet inzicht, een handige tool of een kleine stap die je meteen kunt gebruiken.
Week 1
Je ziet wat er veranderde toen je ouder werd en wat dat met je doet.
Week 2
Je weet wat voor jou echt belangrijk is en waar het met elkaar botst.
Week 3
Je herkent je eigen signalen voordat je op rood staat.
Week 4
Je maakt de mentale last zichtbaar en weet wat je kunt delen.
Week 5
Je hebt een week op papier met ruimte voor rust.
Week 6
Je bent voorbereid op het gesprek met je werkgever over wat je nodig hebt.
De prijs van wachten
Je drukke gezinsleven kan veel van je vragen. Het kan prima gaan en tóch merk je dat je soms wat minder ruimte hebt voor jezelf. Tijd om eens te kijken of het ook anders kan.
Je merkt dat je sneller moe bent en minder energie overhoudt aan het eind van de dag.
Soms knaagt het gevoel dat je niet overal genoeg aandacht voor hebt.
Je bent op je werk, maar je hoofd is af en toe nog thuis.
Praktische veerkracht voor werkende ouders met jonge kinderen
Voor ouders met jonge kinderen die merken: het gaat prima, maar het mag ook wel eens wat makkelijker.
Vind je Veerkracht helpt je om meer rust en grip te krijgen op werk en gezin. Met praktische inzichten en tools om bewuster te kiezen, grenzen te stellen en ruimte te maken voor wat belangrijk is.
Kom je hier als werkgever of leidinggevende?
Ook voor organisaties is dit programma beschikbaar: individueel per medewerker of in een begeleide groep. Inclusief een praktische toolkit voor leidinggevenden, zodat je weet hoe je het gesprek over werk en ouderschap goed kunt voeren.
Veelgestelde vragen over De Veerkrachtige Ouder
Alles wat je wilt weten voordat je begint
Voor werkende ouders met jonge kinderen die denken: het gaat prima, maar het mag ook wel eens wat makkelijker.
Je hoeft dus niet vast te lopen of tegen een burn-out aan te zitten. Misschien wil je gewoon meer grip op je week, bewuster omgaan met je energie en wat meer ruimte overhouden voor jezelf, thuis én op je werk.
Ongeveer een uur per week. Je bepaalt zelf wanneer je de modules doet. Sommigen doen alles in twee weken, anderen spreiden het over twee maanden. Jouw tempo, jouw schema.
Ja, absoluut. De modules spreken over ouderschap in het algemeen, niet specifiek over moederschap. Veel vaders voelen dezelfde druk en schuld. De tools werken voor iedereen.
€179 inclusief btw, eenmalig betaald. Zes modules die je in je eigen ritme inpast.
Vaak is er binnen organisaties ruimte om te investeren in de ontwikkeling en duurzame inzetbaarheid van medewerkers. Misschien kan jouw werkgever deze e-learning daarom voor je vergoeden.
Wil je het gesprek met je werkgever voorbereiden? In de gratis checklist staat een voorbeeldmail die je kunt gebruiken.
Download de gratis checklist